食改善 / ノコ２ＧＥＴ・・・

健康と体形維持管理のために

先月、会社で行った健康診断の結果、、、

腹回りが８５ｃｍでメタボぎりぎりになってしまったので、炭水化物の摂取を最低限にしています

結婚して依頼、晩御飯残すのは作ってくれた人に悪いと思い、残さず食べていましたが、自分の許容範囲を

越える摂取量だったのかなぁ～と反省　　奥さんにも事情を説明し晩ご飯の米は抜きにしてもらいました

２～３ヶ月で効果でるといいなぁ

今朝の波乗りは昨夜からの爆風が止まなかったので中止！　まぁ、ずっと入りっぱなしだったので、良い骨休めになりました










今朝はうしおくんから電話があり「のこぎりクワガタを捕獲した」との事だったんで、明日頂きに参上する事に。

うっちー、いつもありがとね。

って、思ったら会社の昇降階段の外灯付近で会社の同僚が「のこぎりクワガタを捕獲した」との事で、こちらも頂ける事に。。

ラッキーは重なるもんだな、うんうん。。