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筋トレ開始から14日あまり・・・

初めて66kgを割り込んだ!といっても100gだけだが 体脂肪も19%ぐらいになってきているが、初期導入メニューと聞いているので、今はアイドリングみたいなもんだな、多分。でも、少し身体に変化が現れている、以前と比べ炭水化物の摂取量が減っている。朝の野菜のおかげかな
早く64kg台にもっていかなくちゃ。最初は筋肉が付くから体重が増えると聞いている、今は脂肪から筋肉への交換作業中なのか余り体重に変化がない・・・

頑張ろう、自分。

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男性
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1967/06/20
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会社員?自営?謎・・・
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サーフィン
自己紹介:
PUREな気持ち忘れたくないですね・・・
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