完クロみたいっすね・・・

またまた体重が減りましたぁ～

風呂上りは体脂肪が低く測定されちゃうみたいなので

最近は朝起きてすぐに体重計に乗るよーに心がけてます、そして今日も減りましたわずかですが（笑）

体脂肪も２０％越えから１８％台になりました　

（後２ｋｇの壁、絶対ブチ抜くぞぉ～）










今朝は自宅ではなく、コンビニの入り口にカブト居ました










そばに居たカラスが突きそーだったんで裏にある木に逃がしてやりましたよ

（も～カブトはいらんぞぃ）

さて話しは反れましたが、海は今日がピークのようですね、これから南西？が吹いてうねり潰して

明日はいいサイズになるかもですねー　　

がっ、明日からほとんどの企業が盆休み　海はムチャ混みしそーなんでスーパー朝一だけサクッと入り

さっさと逃げてきま～す


-----------追記-----------

のりぴーの覚せい剤による指名手配は今だに信じられません　

青春の象徴だったのになぁ～　超好みのタイプだったし（照）

１０歳の坊やのためにも早まらず、改心して頑張ってほしいもんですね

罪は償えば必ず許される時が来るから、、、。