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なめてかかったらやっつけられました

ミッション1はかなり楽勝ってか、これじゃ筋トレにならないじゃん って感じだったんで、基本メニューをすっ飛ばしてミッション2をチョイスしてみました がっ、普段からパドルぐらいしか鍛えてない筋肉は思った以上に鈍ってまして、前半の10分過ぎから着いていけませんでした 

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このチューブがついた鉄アレーみたいなヤツを足に引っ掛けてストレッチするんですが、これが結構キツイんです、やはり基礎体力が無いのにいきなりステップアップは無謀でした・・・(汗)
明日からミッション1に戻って10日間ぐらい基礎体力を着けてみます、40歳中年男、どこまで続くかなぁ~

あっ、それから全く運動経験ない人がいきなりチューブ使って運動すると、筋肉損傷がひどいかもなので、まずは動きを合わせる事から始めたほーがいいかもですね、これでも結構効きますよ

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絶対やらないだろーと思ってた、かみさんが昨晩チャレンジしてました わらびは普段ほとんど動かない物体が動いているので不思議そーに眺めてましたよー

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あまりに動きが鈍いので、猫パンチばかり喰らって大笑いでしたー 多分、2度目は無さそうです
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